Iyengar-Yoga in der Menopause

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
Iyengar-Yoga in der Menopause

Iyengar-Yoga in der Menopause

Name: Iyengar-Yoga in der Menopause
ISBN: 9783131985316

Geeta S. Iyengar, Rita Keller, Kerstin Khattab

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Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben. Sie helfen ihm, sich an die neue hormonelle Situation anzupassen. Die Beschwerden in den Wechseljahren können so deutlich reduziert werden.
Gut zu wissen
- Menopause und Auswirkungen auf den weiblichen Körper
- Der Unterschied zwischen Asanas und Übungen
- Ausrichtung-Alignment und Ausrichtungshilfen
Hilfreiche Übungsreihen
- in der Peri- und Postmenopause
- bei speziellen Problemen: z.B.: Rückenbeschwerden, Blutdruck, Kopfschmerz und Migräne, Lymphsystem, Metabolischem Syndrom
- für Frauen mit Brustkrebs
Ratschläge zur Ernährung und Lebensweise
- Ayurvedische Rezepte
- Einfluss des Lebensstils
- Bewegung in frischer Luft und Nordic Walking

ক্যাটাগোরিগুলো:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness

সাল:

2018

সংস্করণ:

প্রকাশক:

Thieme

ভাষা:

german

পৃষ্ঠা:

608

ISBN 10: